10秒でいうと
手元に置いて引くためのページです。印刷して机に置ける分量にしてあります。
数字が入るものは変わります。確認先も一緒に載せました。
読むページではありません。引くページです。
迷ったときの3つの問い
困ったら、まずこれを自分に聞いてください。
| 問い | 答えが「いいえ」なら |
|---|---|
| 確かめられるか | 任せない。確かめられる形に変換する（No.80） |
| 元に戻せるか | 人が最後のボタンを押す（No.19） |
| 判断を渡していないか | 材料を出させるところまでに留める（No.22） |
どこで使うか
| やりたいこと | 使うもの |
|---|---|
| 考える、書く、相談する | チャット |
| 手元のファイルを整理・変換する | Cowork（有料プラン・デスクトップ） |
| 手順を仕組みとして固める | Claude Code |
| 自分のプログラムから呼ぶ | API |
| いま見ているページで使う | ブラウザ拡張 |
| 表計算の中で使う | Excelアドイン |
迷ったらチャットから。同じことを繰り返していると感じたら、上の行へ移ります。
モデルの選び方
名前ではなく役割で覚えてください。名前は変わります。
| 状況 | 選ぶもの |
|---|---|
| チャットで普通に使う | 既定のまま |
| 込み入った相談、長い資料 | 深く考えるモデル |
| 単純な変換を大量に | 速い軽量モデル |
| APIで組む | まず深いモデルで作り、あとから軽いモデルを試す |
現在のラインナップと数値は、モデルの違いと選び方と公式ドキュメントで確認してください。
効く一言（8つ）
どのプロンプトに足しても効きます。
直さないでください。指摘だけお願いします。
読み取れない項目は空欄にして、どこか教えてください。
賛成意見は要りません。
書いていないことを足さないでください。
参照したページのURLを示してください。
目視ではなく、コードで計算してください。
まず構成だけ見せてください。
いったん止めてください。
症状から引く
| 症状 | まずやること |
|---|---|
| 指示を守らない | 条件を箇条書きで貼り直す |
| 話が飛んだ | 引き継ぎを作って新しい会話へ |
| 答えが長い／短い | 数で指定する／材料を足す |
| 数字が合わない | コードで計算させる |
| 存在しない条文・書名 | 出典を出させ、自分で開く |
| 上限に達した | 長い会話を閉じる。回復を待つ |
| 費用が想定より多い | /usage と /context を見る |
詳しくはよくある失敗とトラブル対処にあります。
Claude Code のコマンド
claude |
プロジェクトのディレクトリで起動 |
/init |
CLAUDE.md の下書きを作る |
/context |
いま何が読み込まれているか |
/usage |
使用量と内訳 |
/clear |
会話をまっさらに（無料） |
/rename → /clear → /resume |
名前を付けて閉じ、あとで戻る |
/rewind |
前の状態に戻す |
/memory |
記憶の中身を見る・消す |
/mcp |
接続の状態を見る |
/model /effort |
モデルと思考の深さを変える |
Esc |
いま動いている処理を止める |
Esc ×2 |
巻き戻しメニュー |
Shift+Tab |
権限モードを切り替える |
Esc を早めに押す。違う方向へ進み始めたら、最後まで見ない。
置き場所の使い分け
| 置くもの | 場所 |
|---|---|
| 自分についての事実 | メモリ |
| 返事の書き方 | スタイル |
| その仕事の資料と決めごと | プロジェクト |
| 毎回守ってほしい事実 | CLAUDE.md（200行が目安） |
| 決まった手順 | スキル |
| 必ず走らせたい処理 | フック |
判断の基準は指示書、手順はスキル、必ず走るものはフック。
渡す前に止まるもの
| 顧客・取引先の情報 | 社内規程と契約を確認 |
| 認証情報（鍵、パスワード） | 渡さない |
| 財務書類・給与 | 確認してから |
| 健康・人事の記録 | 確認してから |
渡してよいかの前に、渡さずに済まないかを考える。匿名化、抜粋、置換（No.78）。
苦手なこと
| 正確な数え上げ | コードで計算させる |
| 記憶から事実を出す | 出典を出させて自分で開く |
| 条文・判例・法令名 | 原文を引用させる |
| 写真に写る人物の同定 | 仕様として拒否される |
| 画像・動画・音声の生成 | できない |
| 診断画像の読影 | 対象外 |
| 良し悪しの判断 | 人がやる |
巻き戻しで戻らないもの
| bashコマンドで消したファイル | Gitで戻す |
| サブエージェントの編集 | Gitで戻す |
| 外で加えた変更 | 対象外 |
| シンボリックリンク | スキップされる |
作業前にコミット。巻き戻しはGitの代わりになりません（No.39）。
確認先
数字が入る話は、必ずここで確かめてください。
| 対象 | 確認先 |
|---|---|
| モデル・API・機能 | platform.claude.com/docs |
| Claude Code | code.claude.com/docs |
| プラン・アプリの挙動 | support.claude.com |
| 料金 | claude.com/pricing |
| MCP | modelcontextprotocol.io |
| 税務 | 国税庁 |
| 法令 | e-Gov法令検索 |
やってみよう：自分用の早見表を作らせる（5分）
このページは全員向けです。自分の仕事に絞ると、もっと短くなります。
プロンプト
“`
私の仕事は（ここに書く）です。よく使う作業は（3つほど）です。私専用の早見表を1ページで作ってください。
・私が実際に使う項目だけ。使わないものは削る
・A4に印刷して収まる分量で
・数字が変わる項目には「要確認」と印を付けてください
・私が忘れやすそうな注意点も3つ
“`期待される結果：自分の作業に絞った短い表が返る。このページの半分以下になる。
うまくいかないとき：長くなったら「半分に削ってください。使わない項目を落として」と伝えてください。引けない早見表は、無いのと同じです。
まとめ
- 迷ったら確かめられるか・元に戻せるか・判断を渡していないか
- モデルは名前ではなく役割で覚える
- 効く一言は8つ。どのプロンプトに足しても効く
- 数字が入る話は、必ず確認先で確かめる
次に読む
※本記事の情報は 2026年8月時点のものです。